Donosimo vam savete kako da se motivišete da ovog ponedeljka krenete sa vežbanjem i da budete istrajni u tome.
PREPORUKE
Nijedan lek ne može da zameni pravilnu ishranu i fizičku aktivnost
Koliko je kombinacija fizičke aktivnosti i pravilne ishrane važna i na koje sve bolesti ima pozitivan efekat saznajte u nastavku teksta.
PREPORUKE
Zategnite i oblikujte noge vežbajući sa Ivom Savković
Današnji članak posvetili smo zatezanju i oblikovanju nogu, jer upravo noge zahtevaju gotovo najviše vežbanja. U nastavku teksta vas očekuje video uz koji možete da vežbate sa Ivom Savković.
PREPORUKE
Vežbe koje možete raditi kod kuće
Imamo za vas jednu dobru i jednu lošu vest. Loša vest je da više nemate izgovore da odlažete početak vežbanja, jer vam u ovom tekstu predstavljamo trening koji možete uraditi u udobnosti svoga doma (to je dobra vest).
PREPORUKE
Sada je pravo vreme da počnete da se spremate za leto
Sezona kupaćih kostima se završava, a nova nam se čini predaleka, međutim to nije razlog da prestanemo da razmišljamo o svom telu. Razgovarali smo sa profesorom sporta i suvlasnikom teretane “Fitness corner”, Miroslavom Milanovićem, koje su najčešće greške koje pravimo i kako da izbegnemo da nas na proleće uhvati nervoza oko skidanja suvišnih kilograma.
PREPORUKE
