Jedna od nelagodnosti sa kojom se suočava veliki broj žena u drugom stanju je mučnina. Karakteristična je za prvi trimestar, ali se neretko dešava da potraje i do kraja trudnoće. Donosimo vam savete kako da je ublažite.
PREPORUKE
Kako naći motivaciju za vežbanje
Donosimo vam savete kako da se motivišete da ovog ponedeljka krenete sa vežbanjem i da budete istrajni u tome.
PREPORUKE
Nijedan lek ne može da zameni pravilnu ishranu i fizičku aktivnost
Koliko je kombinacija fizičke aktivnosti i pravilne ishrane važna i na koje sve bolesti ima pozitivan efekat saznajte u nastavku teksta.
PREPORUKE
Sa Ivom Savković do vitke linije
Januar je vreme kada počinjemo sa realizacijom postavljenih novogodišnjih ciljeva, a gotovo svakom od nas na listi ciljeva nalazi se redovno vežbanje. Jedan od najtežih zadataka, jeste napraviti prvi korak nakon duge pauze nevežbanja, ali i promeniti navike u ishrani. Dovoljno je samo da odlučite da vežbate, a za sve ostalo je tu Iva Savković.
PREPORUKE
Sada je pravo vreme da počnete da se spremate za leto
Sezona kupaćih kostima se završava, a nova nam se čini predaleka, međutim to nije razlog da prestanemo da razmišljamo o svom telu. Razgovarali smo sa profesorom sporta i suvlasnikom teretane “Fitness corner”, Miroslavom Milanovićem, koje su najčešće greške koje pravimo i kako da izbegnemo da nas na proleće uhvati nervoza oko skidanja suvišnih kilograma.
PREPORUKE
