Nezdrav način života dovodi do stresa, koji je u današnje vreme postao sastavni deo života. Stres, ukoliko dugotrajno traje ili se često ponavlja, može izazvati različite bolesti, zato ne dozvolite da vas sitnice “izbacuju iz takta”.

Često nakon napornog dana gotovo i da nemamo snage ni za šta osim da legnemo u krevet i instant se opustimo. Ukoliko želite da se osećate manje umorno nakon radnog vremena i svakodnevnih obaveza koje vam iscrpe energiju, zapalite lovorov list i ostavite da gori desetak minuta.

Prostorija će biti ispunjena mirisima koji deluju opuštajuće i popravljaju raspoloženje.

Svakoga dana izdvojite vreme za sebe, vreme kada ćete potpuno opustiti misli i telo i dovesti se u sklad sa sobom. Usporite tempo jer ćete sve obaveze postići uz dobru organizaciju. Čuvajte zdravlje jer kada ga jednom izgubite mnogo ga je teže vratiti.