Gotovo da nema žene koja se u toku trudnoće nije susrela sa mnogobrojnim savetima, mitovima, strahovima i dilemama vezanim za dojenje. Dok beba još nije ni došla na svet, buduće majke se na različitim predavanjima, radionicama i vežbama susreću sa ovom temom i pripremaju da na najprirodniji način hrane svoju bebu. Upravo se u ovim prilikama, ali i u svakodnevnim susretima sa drugim majkama mogu čuti mnoge dezinformacije o dojenju, žene se pripremaju na to da ih čeka veliki trud u vezi sa dojenjem, istovremeno se reklamiraju zamene za majčino mleko, a kao najveća noćna mora i strah budućim majkama pominje se strašna reć – mastitis.
Zbog svega navedenog, ali i činjenice da kompanje koje proizvode zamensko mleko za bebe koriste sve načine da mladim i neiskusnim majkama nametnu svoj proizvod, statistike u našoj zemlji su poražavajuće. Prema istraživanju Unicefa samo 13% beba do petog meseca se hrani isključivo majčinim mlekom. Majčino mleko je najzdravija i najbolja hrana koja se može ponuditi bebi. Ovo ne spore čak ni proizvođači takozvanih formula. A osim što je majčino mleko prava blagodet, dojenje predstavlja i poseban emotivni čin kojim dete ostvaruje povezanost sa majkom. Dojenje je i najjednostavniji način da nahranite svoju bebu jer je obrok uvek spreman, ne morate u sred noći pripremati mleko, razmišljati o idelanoj temperaturi, sterilisati flašice i razmišljati kako da pripremite mleko u šetnji ili na putovanju. Ne treba zanemariti ni činjenicu da zamensko mleko nije jeftino, što predstavlja dodatan izdatak za roditelje koji se već suočavaju sa velikim troškovima za novog člana porodice.
Dok sa jedne strane kompanije koje proizvode adaptirane mlečne formule, često plasirajući pogrešne informacije, poput te da većina žena nema dovoljno mleka za svoju bebu ili ne može da doji, navode roditelje da kupe njihov proizvod, sa druge strane vladine i nevladine institucije, udruženja i neke kompanije različitim kampanjama podstiču svest o važnosti dojenja. Tako se pojavilo i novo zanimanje – savetnica za dojenje, žena kojoj se mlade majke često obraćaju za pomoć, posebno u prvim danima majčinstva, a neretko one dolaze u kućne posete i obučavaju majku kako da pravilno doji svoju bebu. Sve ovo sugeriše da je dojenje ozbiljan posao za koji se morate posebno pripremiti i savladati sve njegove tajne. Ipak, iako se često predstavlja na ovaj način, ne zaboravite da je ovo najprirodniji i do nedavno jedini način ishrane na kom su se hiljadama godinama othranili milioni beba.
Iako mnoge žene imaju želju da doje, suočene sa problemima koji se mogu javiti na početku, zbog izostanka podrške i prethodno stvorenih zabluda, često odustaju. Bolne bradavice, strah da nemaju dovoljno mleka, začepljeni mlečni kanali, uspavana beba, najčešći su razlozi zbog kojih žene prelaze na veštačko mleko. Informisanost, velika želja, pravilno dojenje i upornost ključni su u ovim situacijama kako bi majke istrajale u dojenju koje je neprocenljivo za zdravlje beba jer svoj imunitet stiču uprao na ovaj način.
Kako bi se uspostavila laktacija, najbolje je bebu staviti na grudi odmah nakon rođenja. U prvim satima nakon porođaja većina žena još uvek nema mleko, ali ih to ne treba obeshrabriti. Nemojte odustajati i nastavite da pokušavate. Na taj način poslaćete signal organizmu da je beba stigla i da joj je potrebno mleko, a istovremeno će vaša beba vežbati sisanje i ostvarićete najbliži mogući međusobni kontakt. U porodilištima često bebama daju dohranu, pa je time uspostavljanje dojenja teže jer beba neće biti gladna. Zatražite da vam pre svakog hranjenja donesu bebu na podoj. U prvim danima, želudac novorođenčeta je jako mali i dovoljno mu je samo nekoliko kapi kolostruma. Sisanje je prirodan refleks sa kojim se bebe rađaju, ali je kod nekih beba manje, a kod nekih više izražen. Takođe, neke bebe u prvim danima žele samo da spavaju i lenje su da sisaju, a posebno se ovaj problem javlja ako se istovremeno beba hrani na flašicu. Ipak, ukoliko još uvek nemate mleka, ne doživljavajte flašicu kao poraz. Nijedna majka ne želi da joj beba bude gladna, pa nema ničeg lošeg u tome da se nahrani na ovaj način dok vam ne krene mleko. Nemojte se brinuti da će se beba za dva ili tri dana već navići na flašicu. Ali ne zaboravite, mleko će krenuti brže ukoliko redovno beba pokušava da sisa. I naravno, ne očekujte da će odjednom krenuti velika količina mleka, a svaka kap koju beba dobije je dragocena.
U prvim danima nakon porođaja žene su često u bolovima, umorne i neispavane, a hormoni prouzrokuju promene raspoloženja i dodatnu razdražljivost. Zbog toga je jako važno da još pre porođaja svog supruga podsetite da će vam u tim trenucima biti potrebna pomoć i podrška. Neretko se dešava da se u porodici javi sukob mišljenja oko toga na koji način treba nahraniti bebu jer su mladi roditelji, ali i babe i dede u strahu da dete ne bude gladno. Tada je važno da budete usaglašeni i uporni. Većina majki ima upravo onoliko mleka koliko je potrebno njenoj bebi. Što više beba sisa, šalje se signal da je potrebno da se više mleka napravi. U prvim danima može se često javiti problem da je beba uspavana i ne želi da sisa. To nekada može značiti da je beba gladna, ali nekada joj je jednostavno potrebno više sna. Naravno, neiskusna majka ne može napraviti razliku, ali će vam ovu dilemu razrešiti patronažna sestra koja dolazi u posetu nakon otpuštanja iz porodilišta.
Kako bi proizvele dovoljnu količinu mleka za svoju bebu, važno je da majke imaju kvalitetne i redovne obroke, da unose dovoljnu količinu tečnosti i odmaraju što više. Posebno je važno unošenje tečnosti, a pre svega toplih supa i čorbi. Jela, kao i napici trebalo bi da budu mlaki. Na tržištu se mogu naći i različiti čajevi za dojilje. Treba izbegavati hladne i gazirane napitke, alkohol, cigarete i začinjenu hranu. Iako mnoge žene žele da što pre vrate svoju staru figuru, ne praktikujte nikakve dijete dok dojite jer je za uspešno dojenje potrebno da unosite raznovrsnu hranu u dovoljnim količinama. Iako odmor pored novorođenčeta zvuči kao nemoguća misija, pokušajte da spavate što više jer je i san veoma važan za uspešno stvaranje mleka.
Da bi se pravilno uspostavila laktacija potrebno je da redovno dojite bebu, što je na svaka dva, do tri sata u prvim nedeljama. Pravilno dojenje podrazumeva da bebu dovoljno probližite dojci, kao i da ona obuhvati ustima ne samo vašu bradavicu, već i areolu. Uvek ponudite bebi obe dojke, a ona koja je prethodni put bila druga, u sledećem podoju treba da bude prva. Beba najviše sisa u prvim minutima, tako da u drugoj dojci obično ostane mleka, zbog toga je važno da sledeći put prvo sisa iz nje kako se mleko ne bi zadržavalo u njoj. Dojenje će u početku trajati oko pola sata, nekada i duže, a vremenom će se, kako beba jača, ovo vreme skraćivati. Važno je da ne dozvolite bebi da spava na dojci. Pokušajte da je budite štipkanjem obraza ili masiranjem stopala čim vam se učini da tone u san. Takođe, važno je da bebu držite u pravilnom položaju. Postoje različite poze u kojima možete dojiti bebu, ali svima je zajedničko da bebina glava ne sme biti okrenuta na stranu u odnosu na njeno telo. Takođe, pokušajte da vaša dojka bude iznad bebe jer ćete joj tako olakšati sisanje. Pre podoja možete koristiti tople obloge kako biste proširili mlečne kanale i olakšali bebi da mleko lakše poteče, ali nemojte bez potrebe masirati dojke.
Jedan od najčešćih problema koji se javlja na početku dojenja su bolne bradavice. Ovo je normalno jer je to potpuno nova situacija i za vas, i vaše grudi i bradavice. Kako biste smanjili bol, sačuvali svoje bradavice od rana, ali i kako biste pomogli bebi da obuhvati bradavicu, možete koristiti silikonske bradavice. Važno je samo da izaberete odgovarajuću veličinu. Takođe, redovno mažite bradavice lanolinom koji će ih negovati i zaštiti od rana.
Ipak, najveći strah svih mladih majki kada je dojenje u pitanju je mastitis. Mastitis predstavlja upalu dojke koju stvara bakterija, a do koje dolazi zbog zapušenih mlečnih kanala i rane na bradavici. Kao i druge upale, često je praćen temperaturom, a leči se antibioticima. Ono što je važno znati je da u slučaju mastitisa ne treba prekidati sa dojenjem već možete nastaviti da hranite svoju bebu na ovaj način. Posebno je važno istaći da ovo nije česta pojava i da svako zapušenje mlečnih kanala ne predstavlja mastitis, već je neophodno da postoji i rana na bradavici preko koje je bakterija ušla u dojku.
Može se dogoditi da osetite da je u jednom delu dojka tvrda, da taj deo pocrveni, osetite svrab ili bol. Do ovoga može doći ukoliko ste preskočili podoj, ako nosite veš koji vas steže na tom mestu ili ste spavali na toj strani i na taj način izvršili pritisak na dojku zbog čega je došlo do začepljenja mlečnog kanala. Ovo može biti bolno i neprijatno, ali najbolji način da rešite problem je upravo da uporno nastavite sa dojenjem i forsirate tu dojku, a posebno bolno mesto. Prilikom sisanja, beba vuče mleko donjom vilicom, što znači da bi trebalo rotirati bebu i menjati položaje dojenja kako bi se dojke ravnomerno praznile. Ukoliko osetite da je u nekom delu dojka tvrda namestite bebu u položaj tako da joj je donja vilica okrenuta ka tom mestu. Dojenje na ovaj način može biti veoma bolno, ali je ovo najbolji i najbrži način da rešite problem. Takođe, pre dojenja držite toplu oblogu na ovom mestu i što češće masirajte bolni predeo.
Još jedan problem koji se javlja u našoj sredini, a koji otežava dojenje, je taj što se mnoge majke ustručavaju da doje u javnosti. Dojenje je najprirodniji način da se nahrani beba. Ako odrasli jedu na javnom mestu, zašto ne bi mogla i beba? Raznim kampanjama postepeno se menja svest u našem društvu kada je ova tema u pitanju, ali najvažniji je odnos same majke. Ukoliko ste spremne da dojite u javnosti, pružićete mogućnost sebi i svojoj bebi da nesmetano uživate u šetnjama i druženju jer ne morate razmišljati o tome kada je vreme za podoj i žuriti kući. Uvek stavite interes svoje bebe iznad svega, opustite se i uživajte u ovom radosnom činu. A uvek se možete i pokriti maramom ako ćete se tako bolje osećati.
Na kraju, važno je istaći da svaka žena ima pravo izbora da li će dojiti svoju bebu ili ne. Onima koje žele da doje treba pružiti pomoć i podršku, ali isto tako ne smemo osuđivati one koje se iz bilo kog razloga odluče da ne doje svoje dete. Zapamtite da je svaka majka najbolja majka svom detetu.
