Pred nama je još jedna radna nedelja, a ako želite da vam bude uspešna i kvalitetna veoma je bitno na koji način ćete je započeti. Kako biste bili što produktivniji u toku dana i sa lakoćom izvršavali sve poslovne, ali i privatne obaveze važno je da imate dovoljno enrgije, a osnovni način za dobijanje energije je zdrava ishrana i pozitivno razmišljanje.

Idealan obrok za hladni jesenji ponedeljak je upravo jednostavan smuti od bundeva i đumbira. Potrebno je da prokuvate i ohladite 120 g bundeve, pripremite 2 veće urme bez koštice, polovinu banane, 2 kašičice rendanog đumbira, 240 ml mleka (kravljeg, bademovog, kokosovog ili ovsenog, po vašem izboru), kašičicu mlevenog semena lana, zatim sve sastojke ubacite u blender i uživajte u ukusnom napitku.