Leto je po pravilu rezervisano za laganu hranu, salate i osvežavajuće napitke. Vrućine smanjuju apetit, a voća i povrća u ovom periodu ima u izobilju i odličan su izbor, zato maksimalno iskoristite blagodeti prirode koje doprinose očuvanju vašeg zdravlja, ali i lepšem fizičkom izgledu.

Kilogrami nisu najvažniji, ali su veoma bitni jer utiču na samopouzdanje i zdravlje, zato posebno u toku leta povedite računa o njima. U nastavku vam donosimo osvežavajući detoks napitak od samo dva sastojka u kom ćete uživati, a ujedno očistiti telo od toksina.

Detoks napitak sa limunom i lubenicom

Potrebno: 1-2 litre vode (zavisno koliko jak napitak želite), komadići lubenice (sami odredite količinu), sok od jednog limuna, 10 listova mente i kockice leda.

Priprema: Lubenicu isecite na kocke i ubacite u blender (semenke ako ne volite možete izvaditi, ali preporučujemo da ostanu jer su veoma zdrave), a zatim dodati sok od jednog limuna. Ubacite listove mente i nalijte vodom. Ostavite da prenoći u frižideru i služite sa kockama leda.