Zdrava ishrana, pa čak i osnovne zdrave navike pojmovi su koje mnogi pominju, ali ih ne razumeju u potpunosti. Svaka promena dolazi postepeno i zahteva želju i upornost. Kroz primere vas podsećamo koliko naizgled obične i male stvari mogu učiniti da se osećate lepše, svežije i uživate u procesu stvaranju zdravih navika.
Simptomi koji ukazuju na nedostatak magnezijuma u organizmu
Magnezijum je veoma važan mineral koji je neophodan za mnoge fiziološke procese u našem organizmu. Nemojte ignorisati simptome koji ukazuju na nedostatak ovog minerala, a koje smo vam u tekstu naveli, jer posledice mogu biti veoma opasne.
Saveti za pravilnu ishranu ukoliko želite da smršate
Ukoliko spadate u kampanjce koji su sada shvatili da nisu spremni za sezonu kupaćih kostima, donosimo vam savete kako da pravilnom ishranom dođete do željene figure.
Svet hleba – novosadska radionica ukusa
Milica Veselinović, mlada Novosađanka, odlučila je da otvori “Svet hleba” i svojim sugrađanima ponudi zdrave vrste hleba na koje su je inspirisala mesta koja je posećivala.
Prokelj: Bogata riznica zdravlja i biljka sreće
Koliko nas redovno koristi prokelj u svojoj ishrani? Reklo bi se da samo mali procenat ljudi uopše zna koliko je ovo povrće zdravo, pa samim tim prokelj nije zastupljen u našoj ishrani onoliko koliko bi trebalo. S obzirom da je sezona prokelja, ispravite grešku i neka se ova pomalo zaboravljena biljka već danas nađe na vašoj trpezi.