Gotovo da ne postoji roditelj kome nije važno da mu dete bude zdravo, ali se neretko susrećemo sa problemom pronalaženja adekvatnih načina kako da deca prihvate i zavole zdrave namirnice. Donosimo vam savete kako da ih prevaziđete.
PREPORUKE
Naučite kako se pravilno pere povrće i voće
Svedoci smo ogromne zagađenosti životne sredine koja u velikoj meri utiče na nas, a kako bismo vodili računa o svom zdravlju važno je pravilno pranje voća i povrća pre upotrebe.
PREPORUKE
Zašto treba jesti šargarepu svakoga dana
Društvene mreže su poslednjih godina preplavljene motivacionim postovima koji podstiču ljude da vežbaju i zdravo se hrane. S obzirom da mi pratimo svetske trendove, današnji članak smo posvetili šargarepi, jednoj od najzdravijih biljaka koju tokom cele zime možete svežu kupiti na pijacama.
PREPORUKE
Prokelj: Bogata riznica zdravlja i biljka sreće
Koliko nas redovno koristi prokelj u svojoj ishrani? Reklo bi se da samo mali procenat ljudi uopše zna koliko je ovo povrće zdravo, pa samim tim prokelj nije zastupljen u našoj ishrani onoliko koliko bi trebalo. S obzirom da je sezona prokelja, ispravite grešku i neka se ova pomalo zaboravljena biljka već danas nađe na vašoj trpezi.
PREPORUKE
3 imunološke bombe u čaši za hladne dane
Sa dolaskom jeseni i hladnog vremena, po pravili stižu nam virusi i prehlade, od kojih svi težimo da se što bolje sačuvamo. Pored redovnog sna, pravilne ishrane, što manjeg izlaganja stresu, potrebno je da unosimo svakoga dana dovoljne količine vitamina kako bi naše telo bilo spremno da se odupre mnogim virusima, bakterijama, infekcijama, i različitim bolestima koje mogu napasti naš organizam.
PREPORUKE
Zdrava hrana može biti ukusna
Postoje predrasude kako je zdrava hrana i neukusna, a mi smo tu da vas razuverimo. Razgovarali smo sa Jelenom Balać, kreatorom zdravih i ukusnih recepata i edukatorom u oblasti zdrave ishrane, koja nam je dala zanimljive odgovore na temu ukusne i zdrave hrane.
PREPORUKE
