Majndfulnes se u našem jeziku prevodi najčešće kao svesna pažnja. Naučiti da budemo fokusirani na trenutak u kome se nalazimo nije jednostavno. Međutim, nauka nas upozorava da će nam upravo prisutnost pomoći da se oslobodimo stresa. A najbolja stvar je što ovu tehniku možete vežbati kako biste postali bolji u njoj.