Jedna naučna studija došla je do zaključka da igranje u šumi ili makar u parkovima, umesto boravka u dvorištima u kojima dominira beton pomaže deci u jačanju imunog sistema.
PREPORUKE
10 namirnica za jačanje imuniteta
Koronavirus i dalje hara i nažalost ne nazire mu se kraj. Ono što možemo da uradimo kako bismo se zaštitili je da se pridržavamo propisanih mera, ali i da jačamo svoj imunitet kako bi nam se organizam što lakše odbranio od ovog opakog virusa. Izdvojili smo 10 namirnica čije će vam redovno konzumiranje pomoći u tome.
PREPORUKE
Smuti od borovnica – letnji napitak za savršen početak dana
Doručak je najvažniji obrok, zato je veoma bitno da bude zdrav i bogat kvalitetnim namirnicama. Jasno je ga ne smemo preskakati, a ukoliko niste ljubitelji obilnih porcija u ranim jutarnjim satima, smuti je pravi izbor za vas. Donosimo vam recept za smuti od borovnice.
PREPORUKE
Zašto nam je važan vitamin D i kako da ga obezbedimo organizmu
Vitamin D, poznat i kao “vitamin sunca“, jedini je vitamin koji je telo sposobno da samo proizvede, njegova proizvodnja nastaje u koži izlaganjem sunčevoj svetlosti. Otkrivamo vam kako da ga obezbedite organizmu i dok dane provodite u stanu.
PREPORUKE
5 koraka ka jačem imunitetu
Tema broj jedan poslednjih dana svakako je epidemija koronavirusa, koji nije zaobišao ni našu zemlju. Kako bismo se, i ako nam se dogodi da dođemo u kontakt sa virusom, što lakše odbranili od njega neophodno je da ojačamo svoj imunitet.
PREPORUKE
Domaće energetske kuglice za jačanje imuniteta
Samo uz pomoć jakog imuniteta možemo zaštititi svoje zdravlje, zato je veoma važno da se na pravilan način brinemo o njemu. Donosimo vam recept za prirodne energetske kuglice koje sami možete napraviti u svojoj kuhinji.
PREPORUKE
